體育運(yùn)動(dòng)中測(cè)試血乳酸及意義

今天歐氏運(yùn)動(dòng)木地板要為朋友們科普的是，體育運(yùn)動(dòng)中測(cè)試血乳酸及意義：

1、血乳酸

血乳酸（BLA）是意義體育運(yùn)動(dòng)中評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員隨運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度變化時(shí)骨骼肌代謝情況重要指標(biāo)。BLA 在體育科學(xué)研究中的歷史 長(zhǎng)，是應(yīng)用 廣泛的指標(biāo)之一。隨著競(jìng)技體育水平的高速發(fā)展，運(yùn)動(dòng)成績(jī)不斷沖擊人們所預(yù)計(jì)的“生理界限”，除了運(yùn)動(dòng)技術(shù)的完善，運(yùn)動(dòng)器械場(chǎng)地條件的改進(jìn)因素外，人體運(yùn)動(dòng)能力的提高是造成這個(gè)現(xiàn)象的 重要因素之一 。

在與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的各器官系統(tǒng)中，循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)器官與運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系 為密切，然而有研究表明，20 年來(lái)世界較好的運(yùn)動(dòng)員每千克體重的心臟容積和 大吸氧量等指標(biāo)并無(wú)明顯變化。顯然，對(duì)于高水平的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，其競(jìng)技能力提高的主要原因不在于循環(huán)呼吸系統(tǒng)功能的改善，而骨骼肌代謝能力的提高很可能起著更重要的作用。到目前為止，能反映骨骼肌代謝情況并能合理的制定訓(xùn)練方法，掌握適宜強(qiáng)度，評(píng)價(jià)訓(xùn)練效果和進(jìn)行機(jī)能評(píng)定 適用的指標(biāo)，仍然是 BLA。

2、乳酸（LA）產(chǎn)生原理

骨骼肌是人體主要的運(yùn)動(dòng)器官，是運(yùn)動(dòng)時(shí) LA 生成的主要部位。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí) ，體內(nèi)供氧不足，糖經(jīng)過(guò)一系列反應(yīng)生成 LA。在這個(gè)過(guò)程中，一分子葡萄糖可以轉(zhuǎn)變?yōu)槎肿?LA，并釋放能量，這些能量由三磷酸腺苷（ADP）接受生成磷酸腺苷（ATP），ATP 是肌肉運(yùn)動(dòng)的直接能源。LA 在供能體系中占有重要地位，是糖酵解供能系統(tǒng)的終產(chǎn)物，是有氧代謝供能系統(tǒng)的重要氧化基質(zhì)，還可以在肝內(nèi)經(jīng)糖的異生途徑轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?。與此同時(shí)，LA 過(guò)多對(duì)內(nèi)環(huán)境酸堿平衡的影響又成為負(fù)面效應(yīng)，導(dǎo)致疲勞發(fā)生。

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